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現代人生活步調緊湊、忙碌，經常被許多事情壓得喘不過氣，若長期累積下來容易憋出一身病，《網路溫度計》整理出網友熱議的10種療癒小物，讓煩悶生活也能有解壓的管道！

近期在全球掀起熱潮的「手指陀螺」，只要以指尖夾住陀螺軸承的凹洞即可輕易轉動，玩法相當簡單，且有專家分析此物能安定心神、消除不安，讓它榮登討論度冠軍。文具或雜貨店常見的「搖頭娃娃」，可愛的造型與隨意擺動的模樣，忍不住讓人心情跟著變好，登上討論度第二名。

同樣是近來知名度、人氣爆棚，掀起民眾搶購潮的「杯緣子」，以各種動漫角色作原型，擺出各式姿勢掛在杯緣上，還可蒐集套組並替他們編套故事，雖不能當作吸管之類的東西使用，但光掛在杯子上就彷彿給予人們陪伴，成為討論度第三名。至於第四名至第十名依序為：著色繪本、紓壓方塊、多肉植物、扭蛋、可愛磁鐵、捏捏樂，以及風靡9年級生世代的新一代小物「軟軟」。



下面附上一則新聞讓大家下殺了解時事



梅雨季又來報到！每到這個濕度變化大的季節，就是過敏兒最難熬的過敏好發期。璟馨婦幼醫院兒科醫師郭淑珠表示，門診觀察發現，這時候因過敏來求診的小病人往往都會增加二到三成，尤其以異位性皮膚炎或呼吸道症狀最常見，常伴隨著皮膚搔癢不止、或是連連不絕的噴嚏、流鼻水甚至哮喘等狀況，甚至導致其他大病小病不斷。看到自己的心肝寶貝不舒服的症狀反覆發作，家長也跟著很頭痛，卻又束手無策，其實這一切是可以提早被預防的。

過敏影響的層面非常廣，包括生理、心理。一旦誘發過敏，生理方面，包含大家較熟知的異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、腸絞痛導致的種種不適；心理方面，研究顯示，過敏寶寶有很高的比例，會因為症狀不適而晚上睡不好，白天注意力不集中，長期下來情緒就容易暴躁。

郭淑珠說，臨床觀察也發現，過敏會增加呼吸道黏膜的分泌，過多的分泌物容易使細菌附著於呼吸道，破壞正常抵抗感染能力，增加生病的機會，因此過敏兒的抵抗力就會比一般寶寶弱。看過這麼多辛苦與過敏長期抗戰的孩子，她最常叮囑家長的一句話就是「預防勝於治療」，在還沒有症狀時就避開過敏原，做好個人衛生與環境清潔及飲食的調整真的很重要。

「做好個人衛生與環境清潔」是多數家長熟知的過敏預防方式，但只做到這樣還不夠。郭淑珠指出，打理好環境，內在也得同步透過飲食打底，才能由內而外養成良好體質。建議以母乳作為第一優先，因為嬰兒的腸道發育尚未成熟，無論是消化或是在免疫功能上都比較不足，母乳中的成分最適合寶寶吸收，且有助於預防過敏。

然而，雖然哺育母乳是最好的狀況，但工商社會的職業婦女非常多，寶寶一歲後，很多媽媽們可能會心有餘而力不足，郭淑珠以她自己為例表示，當時也是因為工作加上奶量不足，而寶寶又適應不了一般的配方奶，所以特別選擇透過特殊的技術處理過的部分水解蛋白配方，原本牛奶中較難被腸胃吸收的大分子蛋白質被切成小分子，寶寶比較好吸收，攝取後也較不易引起免疫系統過度反應，有助於幫寶寶調整體質。

郭淑珠也說，有家長會問，聽說部分水解蛋白配方比較不營養？其實不然，其原理就像是把50元換成5個10元，營養價值是一樣的，只是單一幣值比較小。坊間的配方奶產品很多，每家技術也都不一樣，通常會推薦經過大型研究或實證的品牌，比較有依據，也更能讓人放心。預防過敏不嫌早，再次呼籲家長及早做好過敏預防，提前幫寶寶的健康做準備。



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